SEMENTE DE CHIA PRETA
Cód.:
- • A Granel
- • Sementes
Descrição
A Semente de Chia é riquíssima em uma série de nutrientes e o grão pode ser um grande aliado da dieta pois em contato com líquido no interior do estômago forma uma espécie de 'gel' que dilata o estômago e ajuda no emagrecimento. Ela está disponível e forma de óleo, farinha e grão inteiro. É rica em fibras solúveis e insolúveis que ajudam a regular o intestino, evitando assim prisão de ventre. Riquíssima em Ômega 3, reduz os riscos e problemas cardiovasculares e aumenta o sistema imunológico, além de evitar depressão e aumentar a absorção de nutrientes.
CURIOSIDADE: 100 gramas da semente de chia têm oito vezes mais ômega-3 que um pedaço médio de salmão, seis vezes mais cálcio que meio copo de leite integral e três vezes mais ferro que a mesma quantidade de espinafre.
CURIOSIDADE: 100 gramas da semente de chia têm oito vezes mais ômega-3 que um pedaço médio de salmão, seis vezes mais cálcio que meio copo de leite integral e três vezes mais ferro que a mesma quantidade de espinafre.
Ingredientes
Semente de chia. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Sugestão de Consumo
O óleo pode ser usado como temperos de saladas e pratos em geral, e a farinha ou o grão podem ser adicionados em shakes, vitaminas, tortas, bolos, saladas, sucos, entre outras receitas.
Tabela Nutricional
| Porção de 10g (1 colher de sopa) | ||
|---|---|---|
| * % Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valores diários não estabelecidos. | ||
| Quant/porção | %VD(*) | |
| Valor Energético | 39 kcal / 164 kJ | 2% |
| Carboidratos | 1 g | 0% |
| Proteínas | 2 g | 3% |
| Gorduras Totais | 3 g | 6% |
| Gorduras Saturadas | 1 g | 3% |
| Fibra alimentar | 3g | 11% |
| Sódio | 0 mg | 0% |
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