Semente de Chia Preta
Cód.:
- • A Granel
- • Sem Glúten
- • Sementes
Descrição
A Semente de Chia é riquíssima em uma série de nutrientes e o grão pode ser um grande aliado da dieta pois em contato com líquido no interior do estômago forma uma espécie de 'gel' que dilata o estômago e ajuda no emagrecimento. Ela está disponível e forma de óleo, farinha e grão inteiro. É rica em fibras solúveis e insolúveis que ajudam a regular o intestino, evitando assim prisão de ventre. Riquíssima em Ômega 3, reduz os riscos e problemas cardiovasculares e aumenta o sistema imunológico, além de evitar depressão e aumentar a absorção de nutrientes.
CURIOSIDADE: 100 gramas da semente de chia têm oito vezes mais ômega-3 que um pedaço médio de salmão, seis vezes mais cálcio que meio copo de leite integral e três vezes mais ferro que a mesma quantidade de espinafre.
CURIOSIDADE: 100 gramas da semente de chia têm oito vezes mais ômega-3 que um pedaço médio de salmão, seis vezes mais cálcio que meio copo de leite integral e três vezes mais ferro que a mesma quantidade de espinafre.
Ingredientes
Semente de chia.
NÃO CONTÉM GLÚTEN.
NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Sugestão de Consumo
O óleo pode ser usado como temperos de saladas e pratos em geral, e a farinha ou o grão podem ser adicionados em shakes, vitaminas, tortas, bolos, saladas, sucos, entre outras receitas.
Tabela Nutricional
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 15g (1 colher de sopa)
Quantidade por porção %VD(*)
Valor Energético 80Kcal 4%
Carboidratos 6,6g 2%
Proteínas 3g 4%
Gorduras Totais 4,8g 9%
Gorduras Saturadas 0g 3%
Gorduras Trans 0g N/A
Fibra Alimentar 2,4g 10%
Sódio 0mg 0%
(*) Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** Valores diários não estabelecidos.
Porção de 15g (1 colher de sopa)
Quantidade por porção %VD(*)
Valor Energético 80Kcal 4%
Carboidratos 6,6g 2%
Proteínas 3g 4%
Gorduras Totais 4,8g 9%
Gorduras Saturadas 0g 3%
Gorduras Trans 0g N/A
Fibra Alimentar 2,4g 10%
Sódio 0mg 0%
(*) Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** Valores diários não estabelecidos.
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